Úzkostné stavy jsou trochu jako strašidlo Barbucha, čím více se něčeho bojíme, tím se daný strach zvětšuje. O úzkostech hovoří psychiatr Petr Kopista v Akademii.

Cestou do sadu si utrhneme pět jablek dobré komunikace. Začneme naslouchat přednášce Romana Touška, kterou mohli slyšet účastníci Brodfestu. Pokusíme se pochopit, co Roman chtěl sdělit, když mluvil o svých zkušenostech a pozorováních ve vztazích. Poznáme jeho temperament a pak se také dovíme, proč je někdy vhodné vyhodit botu a zavřít dveře. Rozhlasová Akademie prozradí jak nekomunikovat blbě.

Naše návyky nám mohou být velkou oporou, ale také nám mohou přivodit nemalé problémy. Pokud bychom naše naučené vzorce chování přirovnali vaření, tak potřebujeme nejen dobré ingredience, ale i jejich správný poměr. Do experimentální kuchyně nás zve přednáška Daniela Otta v Akademii.

Se stresem se potýkáme dnes a denně, ale není jen zlý a zákeřný. Stres do určité míry potřebujeme, abychom dokázali zvládat překážky. Psychiatr Cyril Höschl v přednášce, která zazněla na Akademických týdnech, ukazuje dvě formy stresu, ale i odhodlání ke změně či dává rady jak se vyhnout vyhoření.